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Dosis de CBD: ¿Cuánto necesitas?

Lo primero que deben establecer los nuevos usuarios de CBD es la dosis correcta para ellos. Algunos envases hacen que esto sea difícil, incluso engañoso, centrándose en la cantidad de miligramos (mg) de CBD, en lugar del% de volumen de CBD mucho más importante.Esto es de vital importancia al elegir su producto y determinar la dosis correcta para usted.

Es importante comprender que el% de volumen de CBD no es lo mismo que el% de volumen de alcohol. Con el alcohol, cuanto más fuerte es el%, más se ve afectado. Con el CBD, su cuerpo usa solo lo que necesita: el CBD "excedente" en el torrente sanguíneo no tiene ningún impacto en usted. Algunas personas con afecciones de salud muy graves ven un impacto maravilloso con solo un 4% de productos con CBD, otras con afecciones muy leves pueden necesitar productos con un 20% de CBD para alcanzar el beneficio deseado. Es personal: su edad, peso, salud física, dieta, metabolismo, todo tiene un impacto en esto.

Recomendamos a cualquiera que quiera descubrir el CBD por razones de salud, primero elija un producto entre CBD2% - CBD4% o superior. Las investigaciones indican que cualquier dosis de CBD inferior al 2% tendrá muy poco impacto en su salud.

Con Cremas cosméticas con CBD etc., cualquier cosa por debajo del 1% de CBD parece ser en gran medida ineficaz.

Con los productos deportivos con CBD para el dolor, el dolor muscular o la rigidez, es probable que cualquier cantidad por debajo del 2% de CBD también sea ineficaz.

Puede encontrar más información sobre cantidades y volúmenes en nuestro artículo. % De CBD y MG.

Nuestro enfoque recomendado para calcular su dosis es:

  • Empezar bajo - Déle a los productos de CBD 2-3 semanas para tener un impacto y ver cómo se siente. Las personas toman CBD por una multitud de razones de salud y bienestar, solo usted sabrá si satisface sus necesidades.
  • Aumentar proporcionalmente - Si no nota mucha diferencia después de 2-3 semanas, puede significar que necesita una dosis de volumen más alta - Pruebe un producto al 10% a continuación. Incluso si está viendo beneficios, es posible que desee probar un volumen más alto para ver si las cosas mejoran aún más.
  • Prueba y error - Sabrá cuando su cuerpo haya encontrado el equilibrio adecuado.

Opciones de CBD: ¿Qué tipo de aplicación es adecuada para usted?

Hay varios productos en el mercado que le permiten tomar CBD: aceites, tabletas, gomitas, jugo de vape, incluso alimentos y bebidas. Si bien todos le brindan una dosis de CBD, existen algunas diferencias que debe tener en cuenta al elegir la opción adecuada para usted;

  • Oral – Aceite de CBD y Cápsulas blandas - Este método hace que el CBD llegue al torrente sanguíneo más rápido. Si toma CBD porque tiene migrañas regulares, por ejemplo, un producto oral será la mejor opción para usted. Los alimentos o las gomitas con un contenido de CBD añadido son mucho más lentos y menos fiables, porque a menudo es difícil saber la dosis exacta de CBD% que está tomando.
  • Actual – CremasLociones, Aceites: este método pone CBD en el torrente sanguíneo, pero es mucho más lento que las gotas debajo de la lengua, pero aún afecta su Sistema endocannabinoide. La aplicación tópica de CBD permite un alivio específico. Por ejemplo, si practica deportes con regularidad, puede usar aceites o lociones para el dolor, la inflamación y los músculos.
  • Aplicaciones cosméticas tópicas de CBD2% y las cremas y lociones superiores le proporcionarán mejoras cosméticas visuales de su piel, después de un tiempo razonable de aplicación.

Debido a que las dos aplicaciones impactan al cuerpo de manera diferente, se recomienda tomarlas al mismo tiempo que su dosis oral diaria de aceite de CBD o cápsulas blandas para el beneficio conjunto de su salud y una piel de aspecto más saludable.

Encontramos que el producto más versátil es CBD Oil:

  • Se puede usar por vía oral y tópica.
  • Tienes control total sobre las cantidades
  • Puede mezclarlo con comida y bebida si así lo desea.
  • Es el método de aplicación de acción más rápida cuando se toma debajo de la lengua. 

Productos de CBD: de un vistazo

Lea nuestro resumen rápido para ayudarlo a elegir el tipo de producto adecuado para usted ...

Aceites / Tinturas / Gotas

+ Compacto y manejable - Fácil de usar
+ Empiezan a trabajar rápidamente - Actuación rápida
+ Control de dosis total para principiantes y usuarios más experimentados


+ Sin desperdicio: obtiene la dosis máxima disponible de CBD directamente en su torrente sanguíneo
- No a todos les gusta usar gotas en público, lo que lo hace un poco menos conveniente

Cápsulas blandas o tabletas

+ No saboreas nada
+ Fácil de ajustar y controlar su dosis
+ Fácil de usar en cualquier lugar - Muy portátil
- De acción más lenta, particularmente cuando se toma con alimentos, bebidas o gomitas, la dosis es difícil o imposible para evaluar la dosis correcta de CBD que debe tomar. Por motivos de salud, no se recomienda tomar CBD utilizando alimentos, bebidas o gomitas como portador para el consumo de CBD.

Gomitas y chocolate, etc.

+ Por diversión, sí, pero no por motivos serios de salud y bienestar.
- El% de CBD no es confiable y, a menudo, ni siquiera se indica. Por diversión, sí, pero cuidado con el contenido de azúcar.

Cremas y lociones

+ Fácil de usar y mejor integrado en su régimen diario de cuidado de la piel
+ Tener beneficios adicionales, por ejemplo nuestro CBD4% Crema Antienvejecimiento
- Las tasas de absorción tienden a ser más lentas.
- Recuerde que cualquier crema de CBD con menos del 2% de CBD le traerá decepción. Manténgase alejado de los productos tópicos de CBD que no tienen al menos 200 mg de CBD en cada 10 ml de volumen. Ejemplo: 10 ml necesita al menos 200 mg de CBD, 20 ml / 400 mg, 30 ml / 600 mg 50 ml / 1000 mg de CBD, etc.

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